Physiotape für Sport, Physiotherapie und Medizinsche Rehabilitation (Reha)
Physiotape wird begrifflich oft gleichbedeutend mit Kinesio Tape verwendet und ist ein Sammelbegriff für die verschiedenen Arten von Tape, das im Bereich Sport/Leistungssport und der Physiotherapie oder Reha eingesetzt wird. Dazu zählen:
- Kinesio Tape
- Sporttape
- CureTape (Marke von TapeConcept)
- VetkinTape (Marke von TapeConcept)
- PinoTape (von Pino)
- KinTex Kinesiology Tape
Die meisten Physiotapes sind (wie alle Kinesiologie Tapes) elastisch dehnbar. Sie geben unter Zug nach, können auch circa 140 Prozent Ihrer Länge gedehnt werden und mehrere Tage getragen werden. Die nicht-elastische Variante der Physiotapes ist das Sporttape.
Physiotape ist in verschiedenen Farben und Breiten erhältlich. Die Auswahl der Farben folgt der klassischen Farbenlehre, wie beim Kinesiotape.
Einen Überblick und Vergleich von diversen Tape Marken finden Sie auch in unserem Kinesio Tape Test.
Physiotape Wirkung
Die Wirkung des Physiotape beruht auf einer Mischung aus folgenden Faktoren: Zum einen werden die Gelenke und Muskeln/Muskelgruppen durch den Tapeverband gestützt und stabilisiert. Weiter ist das Tape elastisch und stimuliert die Haut durch die Bewegungen des Körpers. Aber nicht nur die Haut, auch das Bindegewebe und die Faszien, die die Muskeln und die Sehen/Bänder umschließen werden stimuliert und die Durchblutung bzw. Zirkulation von Lymphflüssigkeit angeregt.
Durch die Elastizität des Physiotape wird der Bewegungsumfang der getapten Gelenke und Körperteile nicht eingeschränkt, aber eben gleichzeitig unterstützt. Das erlaubt im Sport volle Bewegungsfreiheit. In der Physiotherapie erlaubt die ungestörte Bewegung auch eine bessere Heilung von Verletzungen. Es kommt weniger bis gar nicht zur Muskelatrophie/Muskelschwund durch Ruhestellung und Inaktivität.
Anwendungsbereiche
Physiotape wird zur Stabilisierung und Entlastung von Gelenken aufgeklebt. Schmerzen, Beschwerden und Verspannungen in den Muskeln, die oft durch Fehl- oder Schonhaltung bei Verletzungen oder nach Operationen entstehen, können so gelöst bzw. gelindert werden.
Das Physiotape wird geklebt, um einzelne Körperteile und Gelenke zu stützen und zu schützen.
Angewendet werden Taping-Verbände mit Physiotape für:
- Knie tapen
- Schulter tapen
- Nacken und Halswirbelsäule (HWS)
- Fuß
- Sprunggelenk tapen
- Handgelenk
- Finger
- Ellenbogen
- Oberschenkel tapen
- Daumen und Daumengelenk
- oberer Rücken und Brustwirbelsäule (BWS)
- unterer Rücken und Lendenwirbelsäule (LWS)
- Wade
- bei „Tennisarm“
- bei Rückenschmerzen
- Hallux Valgus
Physiotape Anleitung
Für Anleitungen zum Tapen von Knie, Schulter, Nacken, etc. besuchen Sie die Seite Taping Anleitungen.
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PhysioTape, CureTape und VetkinTape
Während „Physiotape“ oft als Sammelbegriff für diverse Tapes verwendet wird, gibt es auch den niederländischen Hersteller mit der Schreibweise „PhysioTape“. PhysioTape stellt zwei Arten von Kinesiology Tape her: das CureTape Kinesiology Tape und das VetkinTape Kinesiology Tape; beides eingetragene Marken, also meist geschrieben als CureTape® und VetkinTape®.
CureTape®
Das CureTape® ist klassisches Kinesiologisches Tape und laut dem Hersteller in erster Linie für professionelle Anwender geeignet. Auf der eigenen Website schreibt PhysioTape:
Achtung: Wir liefern nur an professionelle Anwender und Therapeuten (nicht an Privatpersonen).
Es lassen sich dort aber für Bestellungen aufgeben, ohne das ein spezieller Nachweis benötigt wird, soweit unsere Redaktion sehen kann. Davon ganz abgesehen, wird das CureTape® auch über Amazon.de vertrieben, siehe hier, und ist damit für jedermann erhältlich. Die Preise für eine einzelne Rolle liegen aber vergleichsweise hoch bei 11,95 € pro Rolle plus 5,50 € Versand bzw. 14,70 € (inkl. Versand) auf Amazon.
VetkinTape®
Beim VetkinTape® handelt es sich um Kinesiotape für die Anwendung bei bzw. die Behandlung von Tieren. Gerade im Bereich des Pferdesports haben sich die Kinesio Tapes in den letzten Jahren als sehr hilfreich erwiesen. Aber der Veterinärmarkt hat die Tapes generell gut aufgenommen. Auch Hunde, Katzen und andere Tiere profitieren von der sanften Behandlungsmethode.
Das VetkinTape® unterscheidet sich durch zwei Merkmale vom CureTape®:
- Die Rollen sind einen Zentimeter breiter, also 6 cm anstelle 5 cm.
- Es ist 25 % mehr Acrylklebeschicht für besseren Halt aufgetragen.
Bücher zum Thema Pferdetaping:
- Einführung in das Kinesiologische Taping bei Pferden: Kleines Tape - große Wirkung von Carolin Caprano
- Kinesiotaping beim Pferd: Schmerzen lindern - Bewegungen optimieren von Renate Ettl
Tapen mit Physiotape
Das Tapen mit Physiotape wird vor allem von Therapeuten und Sportmedizinern angewandt. Für den ambitionierten Sportler stehen eine große Auswahl an Anleitungen für das Tapen allein oder mit Partner auf unserer Übersichtsseite und ihren Unterseiten zur Verfügung.
Die Techniken beruhen auf den Prinzipien und Lehren der Kinesiologie. Im Gegensatz zum klassischen Sporttape, welches die Gelenke stabilisiert und fixiert, lässt das Kinesiologie Tape beinahe uneingeschränkte Bewegung zu. Weiter massiert das Kinesiologie Tape die Haut, das Bindegewebe (Faszien) und die Muskulatur mittels der Bewegung des Patienten. Das regt auch die Zirkulation von Lymphflüssigkeit und Blut an, was die Heilung beschleunigt.
Um das Tapen mit Kinesiologie Tape professionell zu erlernen werden diverse Ausbildungen, Fortbildungen und Seminar angeboten. Ursprünglich aus Japan stammend hat das Kinesio Taping in Europa diverse Abwandlungen, Anpassungen und Weiterentwicklungen erfahren. Kinesiotape wird von vielen Herstellern angeboten. In fast allen Ansätzen spielt die Auswahl der Farbe des Kinesiologie Tapes mit eine Rolle. Mit der Farbe des Tapes geht – entsprechend der Farblehre – eine unterschiedliche Wirkung einher: kühlend, aktivierend, kräftigend, beruhigend, usw.