Faszienrolle Test

Wir stellen hier zunächst die Faszienrollen mit glatter Oberfläche gegenüber; darunter finden Sie dann die Varianten mit genoppter oder gerillter Oberflächen-Struktur.

Auch interessant: Die Faszienrollen mit Vibration im Vergleich.

Vergleich Faszienrolle mit glatter Oberfläche

	softX Faszienrolle	Blackroll Orange	Liebscher und Bracht Faszienrolle-Set	AmazonBasics Faszienrolle	PhysioRoom Massagerolle	Faszienrolle „Goyal“	PINOFIT Faszienrolle
Preis	18,60 €	27,90 €	49,95 €	11,99 €	11,96 €4,99 € Versandkosten	22,99 €	29,99 €
Bewertung
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Härtegrad	Weich	Medium	Medium	Hart	Weich bis Medium	Medium	Medium
Material	Schaumstoff	Schaumstoff	Schaumstoff	Schaumstoff	EVA- Schaumstoff	EVA- Schaumstoff	Schaumstoff
Länge	40 cm	30 cm	26 cm	30,5 cm	30 cm	45 cm	45 cm
Durchmesser	14,5 cm	15 cm	9 cm	15 cm	15 cm	15 cm	15 cm
Gewicht	181 g	118 g	210 g	141 g	222 g	299 g	399 g
Inkl. DVD/Anleitung?
Besonderheiten	Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis	Gute Qualität DVD-Anleitung und Poster mit Übungen Bestseller mit über 1000 positiven Kundenmeinungen Hoher Preis	DVD mit Anleitung Set mit 2 Faszienrollen und 2 Massagebällen	Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis Glattes / rutschiges Material	Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis	Rutschfest Gute Qualität	Gute Qualität
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Vergleich Faszienrolle mit genoppter/gerillter Textur

	Pinofit Faszienroller Wave	PINOFIT Faszienrolle Pro	Faszienrolle MYO	Muscle Mauler	Faszienrolle, Foamroller „Anasuya“	Faszienrolle, Foamroller „Jatasura“	Lex Quinta HD Roller
Preis	29,99 €	34,99 €	17,99 €	17,97 €	18,58 €	25,28 €	29,42 €
Bewertung
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Härtegrad	Medium	Medium bis hart	Medium	Weich	Weich	Weich	Hart
Material	Schaumstoff	Schaumstoff	Schaumstoff	Schaumstoff & Kunstoffkern	Schaumstoff & Kunstoffkern	Schaumstoff	Schaumstoff
Länge	46 cm	42 cm	33 cm	33 cm	33,5 cm	33 cm	34 cm
Durchmesser	12,5 cm	15 cm	14 cm	13,5 cm	14 cm	14,3 cm	14,5 cm
Gewicht	1,2 kg	159 g	689 g	499 g	743 g	700 g	470 g
Inkl. DVD/Anleitung?
Besonderheiten	Tolle Bedienungsanleitung Angenehmes Material Starker Chemie Geruch	Geringes Gewicht Aussparung (Wirbelsäule) für besonders angenehmes Rollen am Rücken	Gute Verarbeitung	Ansprechendes E-book	Viele Farben erhältlich Anfangs auffällig unangenehmer Geruch	Angenehmes Material	Weiche Noppen, gut für Anfänger Leicht Keine Anleitung
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Das Magazin Ökotest testete im Januar 2016 eine ganze Reihe von Faszienrollen. Unter den 16 Modellen waren neben der Blackroll, der Blackroll Orange und der Pinofit Faszienrolle auch Selbstmassagerollen von Sportmarken wie Adidas, Reebok oder Nike.

Der Test selbst ist interessant und behandelt einige Aspekte des Hypes um die Faszienrollen. Die Ergebnisse sind jedoch nur im Zusammenhang der angewandten Test-Kriterien gut zu verstehen. Ökotest gab der Funktionalität der Rolle 70 % und dem Kriterium Inhaltsstoffe 30 % Anteil am Testergebnis.

Nun ist die Funktionalität für Ökotest eine Frage der Nachweisbarkeit der Wirkung der Faszienrollen bzw. des Trainings mit der Faszienrolle. Die Lage ist hier aber noch umstritten. Während viele Athleten, Sportler und Hobby-Anwender mit Begeisterung die Faszien massieren und die entspannende und wohltuende Wirkung genießen, ist eine objektive Beurteilung der positiven Effekte noch nicht eindeutig belegt.

Daher bekam keine der getesteten Faszienrollen besser als „ausreichend“ im Bereich Funktionalität. Bei den Inhaltsstoffen gab es dann zwar auch einige Aufregung, aber sieben Modelle erhielten hier „sehr gut“. Die Kontroverse entstand dadurch, dass in allen Faszienrollen sogenannte PAK (polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe) nachgewiesen wurde. Allerdings lagen die Werte durchweg unter den in Europa vorgeschriebenen Grenzen.

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Vergleich Faszienrollen mit Vibration

Tiefenvibration gibt es in ein paar Varianten.

Wer die Auswahl hat, sollte sich vor Kauf oder Nachrüsten einer Massagerolle mit einem Booster ein paar Punkte ansehen:

• Welche Akkus sind verbaut und wie / wie lange wird die Rolle aufgeladen?
• Brauche ich ein extra Ladegerät oder spezielle Kabel?
• Stufenlose Regelung der Vibration oder festgelegte Intensitätsstufen?
• Wie schwer ist die Rolle dann mit Kern?
• Kann ich den Vibrationskern der Blackroll auch in meine Blackroll-Orange stecken, oder umgekehrt?

	Medisana Powerroll Pro	Medisana Powerroll	Blackroll Orange Booster	Ikeepi Faszienrolle	Hyperice Vyper 2.0	Blackroll Orange Vyper
Preis	54,12 €	84,99 €	199,00 €	76,99 €	187,44 €	159,00 €
Bewertung					Keine Bewertungen
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Härtegrad	Hart	Hart	alle Härtegrade	Hart	Mittel bis Hart	Mittel
Material	Schaumstoff	Schaumstoff	Kunststoff	EVA+EPP	Kunststoff	EPP
Länge	31 cm	31 cm	30 cm	45 cm	29,5 cm	30 cm
Durchmesser	15 cm	15 cm	5 cm	11 cm	13,5 cm	15 cm
Gewicht	750 g	750 g	939 g	ca. 1,2 kg	ca. 1,5 kg	1,6 kg
Verschiedene Intensitäts-Einstellungen?
Inkl. DVD/Anleitung?
Art des Ladekabels	Netzteil	Netzteil	Micro-USB	USB/Netzteil	Netzteil	Ladegerät
Laufzeit/Betriebsdauer laut Hersteller	max. 180 Min.	max. 240 min.	Keine Angabe	max. 300 min.	mind. 2 h	2 Std. Laufzeit
Kompatibel mit Blackroll, Blackroll Orange, …?
Besonderheiten	Super DVD mit Trainingsübungen Feiner justierbare Vibrationsstufen als die Powerroll Sehr leiser Lüfter	Lange Akkulaufzeit Deutlich hörbarer Lüfter	18 Vibrationsstufen Anpassung auf eigene Bedürfnisse durch Auswechselbarkeit der genutzten Rolle Hoher Preis ohne Rolle	Einfache Handhabung Solide Verarbeitung	Gerillte und glatte Oberfläche in einer Rolle Umweltschonende Produktion	3 Vibrationsstufen Anpassung auf eigene Bedürfnisse durch Auswechselbarkeit der genutzten Rolle Praktisches Set mit DVD
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